Hola, gracias por darte este momento y estar aquí. Antes de comenzar, no necesitas hacerlo perfecto, vaciar tu mente ni convertirte en alguien distinto por estos minutos. La idea de este espacio es simplemente hacer una pausa… salir un poco del piloto automático y volver a notar que estás aquí. Muchas veces pasamos el día respondiendo mensajes, pensando en pendientes, preocupándonos por lo que viene o quedándonos atrapados en cosas que ya pasaron, y el cuerpo sigue avanzando