HERNÁN GONZÁLEZ H
Psicólogo | Psicoterapeuta ACT
Sobre mi
Soy Hernán González H, Psicólogo egresado de la Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano, cuento con certificación en Terapias Contextuales o de Tercera Generación otorgada por el IPPC Argentina y miembro acreditado de dicha institución, Especialista en Psicoterapia de Aceptación y Compromiso. Acompaño procesos de cambio y autoconocimiento mediante la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y otras herramientas basadas en la evidencia.
¿Cómo puedo ayudarte?
Pongo a tu disposición un espacio on-line centrado en ti, en tus emociones, tus necesidades y el momento vital que estás atravesando, donde no solo hablamos de síntomas, sino de cómo te estás relacionando con tu mundo interno y qué tipo de vida quieres construir desde tus propios valores personales.
¿Cuándo podría ser un buen momento para buscar apoyo psicológico?
No tienes que esperar a sentirte “mal del todo” para pedir ayuda.
A veces buscamos terapia cuando llevamos meses intentando resolver lo mismo por nuestra cuenta, cuando nuestra mente no nos da descanso o cuando sentimos que estamos alejándonos de la vida que queremos.
La terapia puede ayudarte si estás atravesando situaciones como:
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Deseo de conocerte mejor y vivir de acuerdo con lo que realmente importa.
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Conductas que quieres cambiar pero se repiten
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Ansiedad y preocupación constante
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Sobrepensamiento y pensamientos difíciles de manejar
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Dificultad para gestionar tus emociones
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Baja motivación o pérdida de interés por lo que antes disfrutabas
¿Qué ofrezco?
Orientación Psicológica
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Manejo del estrés y la ansiedad
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Autoestima y autocrítica
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Insatisfacción personal sin causa aparente.
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Procesos de duelo, soledad o cambio.
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Fortalecimiento del autorrespeto y la compasión.
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Búsqueda de sentido y dirección personal.
Espacios de Mindfulness
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Sesiones presenciales o virtuales para cultivar la atención plena, reconectar con el cuerpo y salir del piloto automático.
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Guiado desde prácticas como Anapanasati, visualizaciones y movimientos conscientes.
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Ideal para personas que buscan calma, conexión y claridad.